ศาสตร์แห่งความเมตตา: ชีววิทยาพิสูจน์ว่าเราเชื่อมโยงกันอย่างไร

ในการสำรวจของฉันว่าความใจดีเชื่อมโยงผู้คนได้อย่างไร ฉันค่อนข้างชัดเจนว่าการมีน้ำใจกับคนอื่นช่วยยกระดับคนทั้งสองและสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างพวกเขา หลายครั้ง ฉันได้อ่านความรู้สึกที่ดีของผู้คนหลังจากที่พวกเขาช่วยเหลือใครซักคนผ่านการเป็นอาสาสมัคร หรือแม้แต่เปิดประตู—และฉันก็รู้สึกได้ด้วยตัวเองหากถูกชักชวนให้อธิบายว่าเหตุใดจึงรู้สึกดี เห็นได้ชัดว่าการช่วยเหลือผู้อื่น (หรือเพียงแค่เห็นความกรุณา) ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสมองในลักษณะเดียวกับการหลั่งสารเอนดอร์ฟินซึ่ง

เป็นสารเสพติดภายใน 

แน่นอน การช่วยเหลือผู้อื่นทางวิญญาณเป็นสิ่งถูกต้องที่ควรทำ ความเชื่อมโยงทางชีววิทยาระหว่างความเข้าใจทางจิตวิญญาณของฉันกับความรู้สึกของฉัน แสดงให้เห็นว่าธรรมชาติผูกมัดฉันให้ทำเช่นนั้น ร่างกายของฉันกำลังเสริม/ให้รางวัล “สิ่งที่ถูกต้อง” เหล่านี้ด้วยความรู้สึกพึงพอใจ ในทำนองเดียวกัน ผู้รับก็รู้สึกดีด้วยเพราะเขาหรือเธอได้รับการยอมรับหรือเห็นคุณค่า

การกระทำของความเมตตา

จึงสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายระหว่างผู้คน เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ข้าพเจ้าเรียกว่า “วัฏจักรความเอื้ออาทร” ซึ่งการกระทำแห่งความเมตตาเชื่อมโยงผู้ให้และผู้รับเข้าด้วยกันจุดเน้นของชั้นเรียนนี้คือส่วนโค้งสุดท้ายของวงจรความกรุณา-ความเชื่อมโยง ซึ่งระบุว่าการเชื่อมต่อที่มีความหมายจะเพิ่มความเมตตาในทางกลับกัน แนวคิดหลักคือเมื่อเราเข้าใจอย่างแท้จริงว่าชีวิตแต่ละของเราเชื่อมโยงกับผู้อื่นอย่างไร ความเมตตา ความเห็นอกเห็นใจ และการทำงานร่วมกันจะไหลลื่นเป็นธรรมชาติมากขึ้น

ทำไมเราควรฝึกอาบน้ำในป่า

แม้ว่าเราจะเป็นปัจเจกบุคคล แต่ชีวิตของเราเป็นส่วนหนึ่งของเครือข่ายขนาดใหญ่ที่มีพลวัตและมีชีวิตชีวา สิ่งที่เราแต่ละคนทำในเครือข่ายนั้นมีอิทธิพลต่อคนอื่นๆ มากมาย และในทางกลับกัน—นั่นคือ เราอยู่ในสิ่งนี้ร่วมกันมีตัวอย่างต่างๆ มากมายเกี่ยวกับวิธีที่เราเชื่อมต่อถึงกัน เช่น การเชื่อมต่อผ่านเศรษฐศาสตร์ ปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคล สถานที่ทำงาน ชุมชน ครอบครัว ฯลฯ

แง่มุมหนึ่งที่ถูกมองข้าม

ในการเชื่อมต่อซึ่งกันและกันคือชีววิทยาทั่วไปที่เราแบ่งปัน ตัวอย่างเช่น เลือดไหลผ่านหลอดเลือดแดงและเส้นเลือดของเราก่อนที่จะถูกกรองโดยไตและสูบฉีดด้วยหัวใจซึ่งเต้นประมาณ 100,000 ครั้งทุกวันยังมีระบบอื่นๆ อีกมากมายที่ทำงานในลักษณะเดียวกันในคนที่มีสุขภาพดีโดยมีความแตกต่างเล็กน้อย เช่น การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ความดันโลหิต และการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน และแม้ว่าเราอาจมีลักษณะภายนอกที่แตกต่างกัน (ส่วนสูง ร่างกาย รูปร่างใบหน้า หรือสีผิว) โดยทั่วไปร่างกายของเรายังคงทำงานในลักษณะเดียวกัน

แทนที่จะเป็น ‘เราคือสิ่งที่เรากิน’ 

ศาสตร์แห่งความเมตตากล่าวว่า ‘เราคือสิ่งที่เราเห็น’ ในชีวิตประจำวันนอกเหนือจากระบบที่เรามีเหมือนกัน เรายังแบ่งปันชีวิตทางชีววิทยาให้กันและกันด้วย มาโฟกัสที่ออกซิเจน หนึ่งในองค์ประกอบที่มีมากที่สุดในโลกซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการอยู่รอดของเรา ออกซิเจนที่สูดดม (O2) จำเป็นต้องใช้แคลอรี่และแปลงเป็นเชื้อเพลิงพลังงานสำหรับเซลล์ของเรา กระบวนการนี้จะผลิตก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) ซึ่งเราหายใจออกเป็นผลพลอยได้ ชีวิตเป็นไปไม่ได้หากไม่มีออกซิเจน

ลองนึกภาพว่าคุณและฉันกำลัง

เดินป่าไปตามเส้นทางในป่า และเราหยุดชื่นชมทิวทัศน์ ออกซิเจนส่วนใหญ่ที่เราหายใจเข้าไปอาจเกิดจากต้นไม้และชีวิตของพืช แต่ต้นไม้สร้างออกซิเจนได้อย่างไร ในขณะที่นักปีนเขาคนอื่นๆ เดินทางผ่านป่า ต้นไม้ซึ่งได้รับพลังจากแสงแดดจะดูดซับคาร์บอนไดออกไซด์ที่นักปีนเขาหายใจออก เพื่อให้สามารถเปลี่ยนเป็นเซลลูโลสได้ จากนั้น O2 จะถูกปล่อยออกจาก CO2 ที่ต้นไม้ดูดซับ ดังนั้นจึงเป็นวัฏจักรของ

ออกซิเจนระหว่างนักปีน

เขากับต้นไม้ต่อไปซึ่งหมายความว่าออกซิเจนที่ฉันหายใจเข้าไปเพื่อความอยู่รอดนั้นถูกใช้โดยคนอื่นในอดีตเพื่อช่วยให้พวกเขามีชีวิตเช่นกัน—และคนอื่นจะใช้ออกซิเจนนั้นในอนาคตด้วย

เช็คเอา ต์: มะเร็งในผู้ชายหายดีแล้วหลังจากสุ่มแสดงความเมตตามาเป็นเวลาหนึ่งปี

เนื่องจากออกซิเจนถูกนำกลับมา

ใช้ใหม่อย่างต่อเนื่อง และแต่ละคนต้องการออกซิเจนประมาณ 500 ลิตรในแต่ละวัน ผู้เขียนหลายคนได้คาดการณ์ว่าเราอาจจะสูดดมโมเลกุลออกซิเจนแบบเดียวกับ Julius Caesar, Abraham Lincoln, Martin Luther King, Jr. หรืออื่นๆ ได้ อย่างไร ตัวเลข ทางประวัติศาสตร์

สิ่งสำคัญที่สุด: ทุกชีวิตของเราขึ้นอยู่กับการแบ่งปัน และการแบ่งปันนี้จะขยายเวลาออกไป

ตัวอย่างนี้ยังแสดงให้เห็นว่าเรา

มีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับต้นไม้และธรรมชาติอย่างไร หากไม่มีชีวิตของพืช ออกซิเจนก็จะไม่ถูกสร้างขึ้นและคาร์บอนไดออกไซด์ก็จะหายไป และเนื่องจากออกซิเจนประมาณครึ่งหนึ่งบนโลกมาจากแพลงก์ตอนพืชในมหาสมุทร ซึ่งหมายความว่าชีวิตที่อาศัยออกซิเจนของเรานั้นผูกติดอยู่กับทะเลด้วย ในทางกลับกัน แพลงก์ตอนพืชขึ้นอยู่กับของเสียและการเคลื่อนไหวจากสัตว์ทะเลขนาดใหญ่เช่นปลาวาฬ

Credit : สล็อตแตกง่าย pg / สล็อตแตกง่าย /สล็อตเว็บตรง